日常几个小注意 祛除“青春痘”有妙招

发布时间：2019-12-05 18:22:32 作者：肤康优化

 　　日常几个小注意 祛除“青春痘”有妙招

　　处于青春期的男孩、女孩脸上常常会长出“痘痘”，而相信长痘的原因大家基本都已经了解，就是：我们在青春期时体内的激素分泌失衡，这样就间接的造成了我们皮脂分泌的过于旺盛，当皮肤的角质细胞凋亡后不能及时被清除而聚集在一起堵塞住我们的毛囊时，皮脂就在我们的毛孔中不断的积累起来，生成了“青春痘”。

　　谁没有过青春，谁没有过“痘”，与其战“痘”不如防“痘”，下面给大家支支预防“青春痘”的招吧!

　　1、适度洗脸：大家也许再想，青春痘正好是因为皮脂分泌旺盛才引起的，那我是不是加强一下面部清洁，就可以预防了呢?其实如果过度洗脸的话反到会刺激我们的皮肤分泌更多的油脂，出现“越洗越油”的情况，所以此时我们每天洗脸的频次以不超过3次为宜。

　　2、擦汗要及时：我们皮肤的表面是呈弱酸性的，这样成为了一道防止微生物入侵的重要屏障，我们在少量运动微微出汗时的汗液也是呈弱酸性的，而如果大量出汗的时候汗液就呈偏碱性的状态，这样此时皮肤抵抗细菌入侵的能力就变弱了，所以如果大量出汗时，一定要及时的擦拭。

　　3、尽量不涂粉底：女孩子化妆时打的粉底很容易坏额空气中的灰尘、自身的汗水混合在一起，如果卸妆不干净就很容易变成污垢堵塞皮肤的毛孔，使得青春痘更加肆虐。

　　4、忌吃辛辣油腻：辛辣食品(葱、蒜、辣椒)、油腻食品(坚果类、油炸食品等)，这些食物都会加重痘痘的发生，所以正在起痘的朋友们应该多吃蔬菜、水果，减少食用容易让人上火的食物。

　　5、控制好情绪： 焦虑、烦躁、易怒，都会导致我们内分泌的紊乱，引起痘痘的发生。

　　6、不要随意挤痘：手上的细菌很容易造成皮肤感染，本来起痘的皮肤已经变得有些脆弱，结果一挤容易造成皮肤炎症的发生，甚至留下永久性疤痕。

　　7、动起来：有氧运动可以加快我们的新陈代谢和血液循环、体内的废物可以及时排出、皮肤也需要呼吸、通过出汗保持与外界的通道的畅通无阻。

　　8、白果美肤：白果是银杏的种仁，性平、味甘，略苦涩。入药具有排毒养颜、祛痘之功效，因为白果可扩张微血管、加速血液循环、使人的肌肤红润，换发光彩。我们每次可以选1-2颗白果，将其磨成面，以适量纯净水调成糊状，涂于皮肤患处，坚持1-2周，痘痘情况可以得到改善，当然有过敏史的朋友，应谨慎使用。

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